企业管理团队管理人力资源员工管理战略管理绩效管理采购管理生产管理品质管理时间管理安全管理商业模式经理修炼领导艺术销售技巧品牌营销市场营销客户服务沟通谈判演讲口才素质培训财务管理家庭教育亲子教育幼儿早教小学课程中学课程高中课程大学课程外语学习单词记忆世界历史致富创业创业经历成功励志个人发展投资理财金融投资股票讲座期货讲座国学讲座易经风水佛学讲座医学教学服装行业门店连锁家居建材餐饮行业房产行业汽车行业保险行业其他行业百家讲坛文明讲堂实用技术学习技巧记忆训练健康讲座武术搏击瑜伽教程美容护肤魅力女性礼仪讲座音乐舞蹈美术教学书法讲座读书讲座开放课程情绪管理心理学课程说服力执行力行销学微营销MBA课程NLP潜能
Time:2021-07-29
大小:9.50 GB (108)
方式:百度网盘观看下载
Tags:
课程讲座内容简介
【心智开窍】让你大脑开窍的哈佛心智训练 名师讲座课程简介:
适用人群
课程适合每一位高压焦虑、效率低下、保持上进、渴望智慧的你
课程概述
课程匠心独运:
知识性:源于哈佛大学 脑科学+禅修冥想
操作性:三大模块进阶练习 有方法可实操
启发性:避开思维误区 效率不止做加法
您将收获:
1、 工作和学习中:思维清晰敏锐,能够做高效正确的决策,面对复杂任务也能发挥100%的实力。
2、 碎片时间里:你脑海里不会一片空白,而会兴奋地预想学习和工作计划,充满幸福感
3、 休息时:减少杂念,消解负能量和情绪垃圾,保证睡眠质量,你将不再赖床,而是睁开眼睛就起来。
4、 进化大脑:哈佛大学2014年研究表明冥想能使大脑灰质更厚密,冥想训练可以可以让大脑更年轻。
目录
章节1:导学课:课程的精髓
课时1视频打通心智的任督二脉,小白也能开悟的实用心理学和应用技巧!
章节2:第一章:升级效率的脑科学
课时2视频走神的大脑:导致你效率低下、思维游离的罪魁祸首究竟是什么?
课时3视频坚持的艺术:如何坚持不擅长的事情从而放大自己的核心竞争力?
课时4视频澎湃的心流:面对陌生领域如何在愉悦状态下创意十足、忘我投入?
课时5视频多任务处理:如何巧用大脑潜意思处理多项任务,告别拖延症?
课时6视频第1次答疑:关于效率升级的典型问题答疑
章节3:第二章:保持专注的冥想术
课时7视频冥想之觉察法:让你迅速跳脱焦虑、愤怒、自卑、悲伤的负面情绪
课时8视频冥想之观呼吸:这样呼吸,让你快速平复内心、收回散乱思想;
课时9视频冥想之内观法:20分钟排空焦虑、杂念,让你达到心胸豁达和自律
课时10视频冥想之扫描法:将压力清零、找到并享受只属于你的当下幸福”
课时11视频第2次答疑:关于冥想的典型问题答疑
章节4:第三章:开启顿悟的思维训练
课时12视频理智的生活态度:你无法控制自己情绪、非理智思考的根源在这里;
课时13视频构建思辨能力:摘下有色眼镜,离开是非”的自己;
课时14视频快速切换思维:打破原有的固化逻辑,让客观思维成为一种条件反射
课时15视频真正的修炼:系统整合心法技法,在生活中修炼心智
课时16视频第3次答疑:关于心智训练的典型问题答疑
158资源整合网:提供各类学习资源,名师讲座视频,培训课程视频,音频,文档等···各类教程下载观看。NLP潜能课程下载