时间管理培训讲座《大神教你最实用的时间管理术》视频

158资源整合网：时间管理培训讲座《大神教你最实用的时间管理术》视频内容介绍：

这套课程，你能得到什么？

最有效的时间管理解决方案

本套课程亮点：

12个常见时间管理问题+12个有效的解决方案

颠覆传统、对症下药：不同于单纯讲解理论的时间管理教程，而是从现实生活中最常见的12个问题入手，对症下药，给你最为实用的解决方法和工具，还将为你分享经过血泪检验、独家原创的时间管理诀窍，让你快速上手，解决实际问题！

Amber老师将会手把手教你经过血泪检验、最有成效的时间管理方法，让你的工作更高效、生活更自由！

课程老师简介：

Amber,顶.级外企IBM的高级顾问（IBM公司排名世界500强前50位），她为首都机场、国家电网、中国远洋等众多千亿级大企提供管理咨询服务。她出差飞行公里数加起来，绕地球近20圈！

工作再忙，她还保持着旺盛的求知欲，被同事称为“学习狂人”：每年要阅读100本书，发表20余篇文稿，受邀担任客座教授。

每年阅读超过100本书，每天凌晨4点，当你还在混混沌沌的睡梦中时，她已经起床。

到6点的时候，她已经做好了工作方案、敷好了面膜、做完KEEP晨练。到7点的时候，她练完英语口语，做好早餐，化好妆。

送丈夫孩子出门之后，她则驱车直奔机场，开启长途商务出差。或许你觉得这并没有什么，但她已经坚持了10年。

她就是Amber，一位玩转时间到超乎你想象的女子。

时间管理培训讲座《大神教你最实用的时间管理术》视频内容目录：

一、方法管理

01.教你用TR工具和时间银行,让你的时间看得见
02.教你用4D法则抓重点,事情再多也不怕
03.教你用两种清单,巧が记录政事,为大脑轻松减负
04.快速拆分大小任务,让你的碎片时间有价值

二、心智管理

05.教你巧用两种大脑,轻松战胜拖延
06.教你用 SMART I原则,有条不亲搞定大型任务
07.教你巧用番茄钟,快速赶跑杂念

三、环境管理

08.教你设计自己的“免打扰”时间,高效做事、不再加班
09.教你告别脏乱差、打造高效工作台
10.教你用三大整理工具,让文件井井有条

四、精力管理

11.教你三步走,轻松养成早起习惯
12.教你正确体息,长时间工作也能拥有持续战斗力