要毁掉一个人有多简单。
万达44岁女高管徐毓，本是商界女强人，却因领导在会议上公开批评，焦虑想不开，选择跳楼结束自己的生命。
直至离世前的微信朋友圈，都还是工作内容。
28岁美女结婚前突然猝死，原因是天天加班，焦虑、辛苦、疲劳、压力过大，身体被压垮，生命最后一刻，只留下一句话：
我被烧糊涂了，婚礼变成了葬礼。
……
不知从什么时候开始，我们身边越来越多这样的新闻，生活在快速发展的时代，每天似乎有一百种可能让我们焦虑沮丧。
英国医学杂志《柳叶刀》的调查显示：目前每10个中国人中就有1个患有精神障碍疾病，估计全国有5000万以上的精神焦虑患者。
梁晓声说：中国人不分男女老少、不分农村城市、不分贫穷富裕、不分官员群众，总而言之我们集体陷入了忐忑、焦虑的年代。
可是，
我们为何会如此焦虑？整天在焦虑些什么呢？
为什么有些人却那么轻松，人生像开挂了一样？
罗洛·梅等心理学家在研究了一生焦虑的意义后得出一个颠覆性的结论：
焦虑根本上是一种你想实现自己生命意义的迫切感。
可是现在这个“生命的意义”却在被时代各种各样的声音裹挟着：摩拜创始人套现15亿，你的同龄人正在无声无息地抛弃你；我看过凌晨4点的北京，你呢……
这种所谓的“鄙视链”传递着一种单一的认知和价值观，财富就等于成功，在大城市拼搏就能碾压在小城市安逸过日子的。在这种观念的裹挟下，能不焦虑么？于是，我们：
忙着赶路，生怕被时代抛弃；
急于成功，对现状与自己各种不满；
想抓住一切可能，时刻担心错过和失去。
越努力越焦虑，越焦虑越努力，就这样，我们深深地陷入焦虑的恶性循环中无法自拔。
你争先恐后地去拿这个时间点“应该”拿到的东西，可是却忘了停下来思考，自己真正想要的是什么？
之前在知乎上有一个关于“到底是什么决定了人一生的成就？”的话题，其中一个作者的答案获得了13万的高赞：
你内心最深处的冲动、你真正的欲望，决定了你到底能成为一个怎样的人。
其实这就是了解自己，找到属于自己的时区。
而这也是为什么有些人看起来那么轻松，人生像开挂了一样的根本原因。他们已经通过对自己的了解，挖掘自己的优势，进入了由内在冲动驱动的加速赛道。而我们中的绝大多数却忽视了这个最基本的点。
“残酷的社会压力逼迫我们通过复制所谓的成功道路来获取社会资源，可是却完全忽视了人的内在动能才是决定你位置的根本因素。”
生命中最难的，不是没人懂你，而是你不懂你自己；
生命中最可怕的，不是失败，而是把自己的人生活成了别人所定义的，在焦虑中奔忙，最后却碌碌无为。
没人能定义你的人生，你本该有属于自己的颜色，更舒服的活法。
是时候放慢你的脚步，去好好认识自己，而且是越早越快开始越好，因为这样，你就可以以越小的代价去选择，去找到专属你自己的路，找到让自己最舒服的方式，在自己的时区里过出不焦虑的开挂人生。而不至于在焦虑中恶性循环，止步不前。
100堂心理学课，过不焦虑的人生课程
将带你直指焦虑人生的根源：自我问题，围绕自我的四大方面“认识自己—发展自己—超越自己—放过自己”，通过20个核心主题，让你更好地了解自己、找到自己的时区，从而走出焦虑，在正确的时机里行动，活出开挂的人生。
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