自控力差怎么办《21天超强自控力训练营》告别拖延，过有效率的人生

158资源整合网：自控力差怎么办《21天超强自控力训练营》告别拖延，过有效率的人生讲座内容介绍：

01.你是否觉得这两年你的成长与收获特别少?

02.你是否觉得你的潜力井没有得到了很好的开发？

03.生活的变化、混乱与失序会让你筋疲力尽，心很累，而且情况还很严重？

04.你是否很容易陷入与他人的争论或自己的内心戏很多？

05.你是否发现自己在重复一些消极行为?

06.你是否无法协调工作和人际交往之间的关系?

07.在生活中的某一方面,你是否想要独当一面,但又感到害怕?

08.你是否会责怪他人扯你的后腿,或者抱怨生活没有给你最好的机遇?

09.你是否总对过去留有遗或感到难过?

10.你是否在精神上打击自己或者在身体上伤害自己?

11.你设立过一些目标,当没有如期完成时,你会对自己特别不满意?

12.你是否认为生活留给你的问题很难处理?心很累,而且情况还很严重?

13.生活之路是否比你想象得更难走？

14.你是否和成瘾行为做过斗争,如爆食、吸烟、酗酒、易怒或是挥霍购物?

15.对于曾经的放弃是否感到不能原谅?你是否极力追求“完美”?

16.你是否总是检查随身物品以使自己感到安心?

17.你会严格要求自己吗?对自己是否总是很苛刻?

18.对于他人的缺点和错误,你是否很偏执且易怒?

19.你希望减少焦虑并且增强信心吗?

自控力差怎么办《21天超强自控力训练营》告别拖延，过有效率的人生内容目录：

1.1 高效成长从了解自己开始.mp3

1.2 了解自己的正确打开方式.mp3

1.3 换一个角度认识自己.mp3

1.4 第一周分享课【无力感的秘密】.mp4

2.1 改写消极认知图示.mp3

2.2 改写归因模式.mp3

2.3 改写泛化模式.mp3

2.4 第二周分享课【扫除无力感，重建自我】.mp4

3.1 成为更好的自己需要有人欣赏.mp3

3.2 沟通高手的绝杀技 配乐.mp3

3.3 塑造人际吸引力的三项修炼 配乐.mp3

3.4 第三周分享课【重建人际关系，遇见更好的自己】.mp4