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Time:2024-05-18
大小:167 MB (11)
方式:百度网盘观看下载
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课程内容简介
158资源整合网:旷智勇《给青少年的十二堂自我成长课》 课程内容介绍:
这是一门专门针对青少年设计的成长课程。课程的宗旨是为了协助你更好地了解自己,认识自己,成为自己喜欢和欣赏的人。同时,家长也可以通过收听该课程,深入了解孩子的内心世界。
001.前言:你即将踏上一段新成长旅程
002.第一节理论:别怕,我们与你同行
003.第二节理论:青少年身份认同
004.第三节理论:放松而持之以恒地付出努力
005.第四节理论:你所拥有的可能性
006.第五节理论:你的习惯组成了你的命运
007.第六节理论:发现你的注意力
008.第一节练习:放松的练习
009.第二节练习:与痛苦相处的练习
010.第三节练习:连接内在正向感受的练习
011.第四节练习:聆听的练习
012.第五节练习:感激的练习
013.第六节练习:实现愿望的练习
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