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【情感时尚】告别负能量情绪管理36计
【情感时尚】告别负能量情绪管理36计
中国传统国学智慧与西方心理学。灵性学贯通，通过【核心理念】、【案例教学】、【实修练习】三大板块，为你解析最突出、最普遍、最实际的情绪问题，并给出最实用的操作方法。
博学网课程目录：
开篇：懂很多道理，依然很受伤？.
【核心理念】颠覆：坏情绪真的是一种病！.
【核心理念】自测：你的情绪稳定么？.
【核心理念】：内向离成功太远？怎么办？.
【核心理念】：情绪产生的根源到底是什么？.
【核心理念】勃然大怒的根源到底是什么？.
【核心理念】：引发情绪最重要的原因—内在受伤的小孩.
【核心理念】情绪价值-你有多悲伤，就可以有多开心
【核心理念】：负面情绪背后的正面礼物是什么？
【核心理念】：心里总是堵得慌？你是不是有囤积症？
【核心理念】：如何保持积极情绪？
【核心理念】：如何从心智层面控制愤怒？
【核心理念】为什么你总是害怕做错事，说错话？月前
【核心理念】：为什么我们会控制不了情绪？月前
【案例教学】：工作被否定，如何有效避免情绪失控？.
【案例教学】：和另一半吵架了，如何正确的表达“我很生气”？.
【案例教学】：年底业绩压力大，拿什么拯救我的焦虑？.
【案例教学】：如何真正原谅出轨的那个人？.
【案例教学】：伴侣总在生活琐事上有冲突，应如何化解？.
【案例教学】：如何面对你讨厌的人？.
【案例教学】：总有人对你的生活说三道四，你该怎么办？.
【案例教学】：结婚还是离婚，三点分析法帮你想明白！.
【案例教学】：女友常常情绪化怎么办？
【案例教学】：父母总是传播负面情绪，我该怎么办？
【案例教学】史上最纠结情绪难题-为了孩子，到底要不要离婚？
【案例教学】工作中被领导责骂，怎么应对？
【案例教学】：过年回家总被父母催婚怎么办？
【案例教学】：如何做一个情绪稳定的妈妈？
【案例教学】：不想上班，节后焦虑症
【案例教学】：如何快速提升自信力？
【案例教学】当孩子有情绪，父母该如何应对？
【案例教学】：如何经营“异地恋”中的情绪问题？
【案例教学】：一犯拖延症，身心就失调？
【案例教学】：如何搞定婆媳关系？
【案例教学】：为什么我们越来越独立，却也越来越累？月前
【案例教学】：我是乐观还是悲观？要怎样才能真正乐观呢？.mp月前
【实修练习】：蓝瘦，香菇？三招教你有效释放情绪！.
【实修练习】：如何快速消除负面情绪？.
【实修练习】：接纳自己—优点清单
【实修练习】：跟着我，一起疗愈内在受伤的小孩
【实修练习】：如何接纳自己的父母？
【实修练习】：一起来释放身体中的愤怒情绪~
【实修练习】：跟我引导，做接纳自己的冥想练习~
【实修练习】：给自己做一件增加安全感的避弹衣
【实修练习】：稳定情绪的定频时空
【答疑语音】博学微信群答疑语音
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【案例教学】如何面对压力？月前
【核心理念】为什么你常常会觉得孤独？
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