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Time：2022-10-25
大小：122 MB (90)
方式：百度网盘观看下载
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课程教程内容简介：
158资源整合网：《龟息功》教学视频教程，养打同练 内容介绍：
龟息功是武当道家修炼内功的一种功法，又名“玄武定”、“龟息真定功”。龟息功是以模仿龟的呼吸方法来修炼内气以达到延年益寿的目的，因为龟呼吸细长、纳气久闭，所以龟能长寿。据传，龟息功由潜心、潜息、真定、出定四部分组成。
1.龟息功的介绍
2.龟息功的桩功练习
3.龟息功的关节构架
4.龟息功的爆炸力练习
5.重要提示
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