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武当犹龙《太极七星桩》视频

2024-06-17

大小：1.17 GB(16)

类型：视频教学

武当犹龙《太极七星桩》视频课程内容目录：第一节课：定势八法第二节课：魁势桩第三节课：勺势桩第四节课：颧势桩第五节课：势桩第六节课：魓势桩第七节课：莆势桩第八节课：魒势桩第九节课：收势

龙门天成《全真龙门派站桩养生功》教学视频教程

2023-04-15

大小：473 MB(91)

类型：视频教学

龙门天成《全真龙门派站桩养生功》教学视频教程课程内容目录： 01 第一集龙门养生桩概论 02 第二集沉肩坠肘腋下空 03 第三集宽胸实腹松腰坐胯 04 第四集曲膝下蹲五指抓地 05 第五集先紧后松核心要点 06 第六集呼吸方法要点 07 第七集收功 08 第八集调身调心调息 ...

长安师智《武当太乙五行拳》详细版教程视频

2023-03-17

大小：825 MB(66)

类型：视频教学

长安师智《武当太乙五行拳》详细版教程视频课程内容目录： 01 第一课太乙五行拳拳理概述 02 第二课太乙五行拳呼吸调整 03 第三课太乙五行拳正面完整版教学 04 第四课太乙五行拳背面完整版教学 05 第五课口令1段 06 第六课口令2段 07 第七课口令3段 08 第八课口令4段 09 第九课口...

洞玄师道传承《九转归元功》教程

2022-12-04

大小：291 MB(115)

类型：视频教学

洞玄师道传承《九转归元功》教程课程内容目录：九转归元1.mp4 九转归元2.mp4 九转归元3.mp4 九转归元4.mp4 九转归元5.mp4 九转归元6.mp4 九展归元7.mp4 九转归元8.mp4 九转归元9.mp4

姜书洋《丹田弹抖》秘传绝学

2022-11-22

大小：1.56 GB(77)

类型：视频教学

姜书洋《丹田弹抖》秘传绝学课程内容目录：前二节忽略不用看 1--丹田内气训练全集_如何用抖音端看课件 2--丹田内气训练全集_如何用学浪看课件 3--丹田内气训练全集_引气归元 4--丹田内气训练全集_丹田内功的重要性 5--丹田内气训练全集_认识丹田 6--丹田内气训练全集_喉式呼吸法 7...

《龟息功》教学视频教程，养打同练

2022-10-25

大小：122 MB(89)

类型：视频教学

158资源整合网：《龟息功》教学视频教程，养打同练内容介绍：龟息功是武当道家修炼内功的一种功法，又名“玄武定”、“龟息真定功”。龟息功是以模仿龟的呼吸方法来修炼内气以达到延年益寿的目的，因为龟呼吸细长、纳气久闭，所以龟能长寿。据传，龟息功由潜心、潜息、真定、出定四部分组...

张至顺百岁道长《八部金刚功长寿功》视频教学

2021-07-25

大小：1.37 GB(280)

类型：视频教学

158资源整合网：张至顺《八部金刚功长寿功》视频教学课程内容介绍：《金刚功》炼外功，炼形体，炼五脏六腑。运用双臂变成一横一直曲线弧形，用刚性内劲之气疏通全身的经脉。坚持习练调节、理顺四肢，使身躯、骨骼、关节的连接舒畅；能调整身体中柱脊椎骨的某些变形与错位，使其神经系统...

代金刚八段锦全套视频教学讲解

2021-07-24

大小：456 MB(134)

类型：视频教学

158资源整合网：代金刚八段锦全套视频教学讲解内容介绍：代金刚：中国中医科学院医师、国家级社会体育指导员、博士，擅长中医内科、针灸科疾病的诊疗。推广中医导引养生，在古训“运动可以代替药物”基础上，提出“不是所有的运动都可以代替药物，应该遵循运动处方”的理论。中央电视台...

张琦健身气功八段锦教学视频全套讲解

2021-07-24

大小：749 MB(145)

类型：视频教学

158资源整合网：张琦健身气功八段锦教学视频全套讲解内容介绍：八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵！体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好；编排精致；动作完美，”现代的八段锦...

防身术视频教学教程

2021-06-24

大小：1.48 GB(103)

类型：视频教学

158资源整合网：防身术视频教学教程培训视频讲座内容介绍： 1、街头防身自卫术.avi 2、街头防身自卫术序言.avi 3、腕部被抓解脱.avi 4、上身被抓解脱.avi 5、腰部被抓解脱.avi 6、肩部被抓解脱.avi 7、防拳反击.avi 8、防腿反击.avi 9、防摔反击.avi 10、防棍技巧.avi 11、防刀技...

太极拳教学视频教程，董氏太极拳基本功训练方法视频讲座

2020-11-17

大小：2.05 GB(122)

类型：视频教学

158资源整合网：太极拳教学视频教程，董氏太极拳基本功训练方法视频，培训讲座内容介绍：太极拳作为中华武术与艺术的完美结合，有着内外兼修、轻灵缓慢、刚柔相济的特点，具有颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能。其对于武德修养的要求也使得习练者在增强体质的同时能够提高自身素养...

【自卫方法】女子防身术武术教程

2020-03-21

大小：2.09 GB(90)

类型：视频教学

【自卫方法】女子防身术武术教程如同美丽的花儿容易遭致不良之徒侵扰一样，女孩子越美丽动人越容易被歹徒纠缠。一个清白女子一旦失身于强暴，就可能就此葬送了她一生的幸福。法律的保护网并不是每时每刻都罩在每个人的头上，也并不是每一个美丽的女孩儿都有条件有资本雇一名随身保镖，所以...

【黄金生长】儿童体能私教课

2020-02-23

大小：3.35 GB(72)

类型：视频教学

【黄金生长】儿童体能私教课——更多资源,课程更新在资源，名师讲座课程简介：【黄金生长】儿童体能私教课运动是儿童健康的根基儿童期是人类生长发育中最迅速、最关键的时期。这个时期人体新陈代谢快速且旺盛，全身各个器官的结构和机能、智力和心理发育都存在极大地塑造...

【动作技巧】巴西柔术实战基础入门教程

2020-01-19

大小：2.08 GB(76)

类型：视频教学

【动作技巧】巴西柔术实战基础入门教程——更多资源,课程更新在资源，名师讲座课程简介：【动作技巧】巴西柔术实战基础入门教程防身+摔跤+扫技+逃脱+基础训练4套+锁头每个动作技巧详细解析人在江湖混的，总得学点技能防身至少不会给别人欺负！

【武术大神】跆拳道视频武术视频

2020-01-16

大小：456 MB(60)

类型：视频教学

【武术大神】跆拳道视频武术视频零基础入门到精通，名师指导讲解，想学的可以存一份！包含：礼仪、实战姿势、基本步法、手法+腿法技术

泰拳视频学习教程全套

2017-05-03

大小：4.78 GB(79)

类型：视频教学

泰拳是一种泰式拳术，也是一种自卫术，它以凶狠、残酷、神奇、惊险闻名，以钢腿铁肘著称，被人们誉为“八条腿的运动”。对泰拳感兴趣并想学习泰拳的朋友可以来星火教育观看一下这部泰拳基本技术教学视频。泰国拳风鼎盛，俗话说：“十个男人，九个打拳。”可见拳斗在泰国普遍流行的程度。虽...

【郭林】气功 8dvd教学光盘初级/中级/高级学习视频讲座

2016-07-28

大小：5.11 GB(54)

类型：视频教学

【郭林】气功 8dvd教学光盘初级/中级/高级学习视频讲座《郭林气功初级功中级功高级功》功法光盘，将于2007年10月底由人民体育出版社中体音像部出版发行。出品人是原北京郭林新气功研究会。此次光盘囊括的功法十分全面，中级功和高级功等许多功法内容是首次面世。参加拍摄的人...

李少波【气功教程】真气运行法全套

2016-03-24

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类型：视频教学

李少波【气功教程】真气运行法 1.李少波_真气运行法 2.李少波大师亲授真气运行法之一 3.李少波大师亲授真气运行法之二 4.李少波大师亲授真气运行法之三 5.李少波大师亲授真气运行法之四 6.真气运行法_静功与动功1 7.真气运行法_静功与动功2

易筋经宏师父视频讲座集

2016-01-19

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类型：视频教学

易筋经宏师父视频讲座集经过千余年之实践证明，确有养生之益，据传是达摩所创。习练此功，可以使人体的神、体、气三者周密地结合起来，使五脏六腑，十二经脉及全身得到充分的调理，有能平衡阴阳，疏筋活络，增强人体各部生理之功能，从而达到健体，抗疫祛病，抵御早衰，延年益寿之目...

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