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【少林高僧释德扬】易筋经动功十二式演练

2014-11-18

大小：436 MB(49)

类型：视频教学

【少林高僧释德扬演练】易筋经动功十二式——少林高僧释德扬演练最新讲座更新在讲座内容简介：达摩“易筋经动功十二式”图说（少林高僧释德扬演练）

《教练选择系列——基本自由泳技术》

2014-10-30

大小：350 MB(22)

类型：视频教学

《教练选择系列——基本自由泳技术》内容简介：《教练选择系列——基本自由泳技术》

跆拳道基础训练教程跆拳道入门基础学习教程跆拳道教程视频

2014-09-13

大小：214 MB(18)

类型：视频教学

跆拳道基础训练教程跆拳道入门基础学习教程跆拳道教程视频跆拳道为“世界第一搏击运动”，它主要以道为重，讲究服装整洁，每个练习都要求发出具有震撼力的声音，以腿攻为主，拳脚翻飞，动作干净利落，强调在腾空飞动中实施凌厉的腿法攻击，多采用快速连贯的腿法组合击打对手，练就基础功...

【禅一】少林易筋经之武八段锦

2014-09-08

大小：620 MB(37)

类型：视频教学

【禅一】少林易筋经之武八段锦——禅一内容简介：【禅一】少林易筋经之武八段锦

【禅一】少林易筋经之文八段锦

2014-09-08

大小：422 MB(27)

类型：视频教学

【禅一】少林易筋经之文八段锦——禅一内容简介：禅一少林易筋经之文八段锦

【健身气功】易筋经——视频+文档

2014-07-29

大小：554 MB(35)

类型：视频教学

【健身气功】易筋经——视频+文档——健身气功内容简介：『健身气功•易筋经』功法特点一、动作舒展,伸筋拔骨本功法中的每一势动作，不论是上肢、下肢还是躯干，都要求有较充分的屈伸、外展内收、扭转身体等运动，从而使人体的骨骼及大小关节在传统定势动作...

【健身气功】五禽戏——视频+文档

2014-07-29

大小：429 MB(63)

类型：视频教学

【健身气功】五禽戏——视频+文档——健身气功内容简介：五禽戏是东汉名医华佗根据古代导引、吐纳之术，研究了虎、鹿、熊、猿、鸟的活动特点，并结合人体脏腑、经络和气血的功能，编成的一套具有民族风格的健身气功功法。五禽戏[1] ，是通过模仿虎，鹿，熊，猿，...

武功擒拿格斗逃脱自卫反击散打泰拳搏击防身术自由搏斗视频教程

2014-06-23

大小：1.64 GB(66)

类型：视频教学

武功擒拿格斗逃脱自卫反击散打泰拳搏击防身术自由搏斗视频教程 1、街头防身自卫术 2、街头防身自卫术序言 3、腕部被抓解脱 4、上身被抓解脱 5、腰部被抓解脱 6、肩部被抓解脱 7、防拳反击 8、防腿反击 9、防摔反击 10、防棍技巧 11、防刀技巧

【健身气功】五禽戏——视频+文档

2014-06-20

大小：429 MB(23)

类型：视频教学

【健身气功】五禽戏——视频+文档

《游明生讲解武当松溪短打二路-光明拳》

2014-04-08

大小：232 MB(16)

类型：视频教学

《武当松溪派系列武当松溪短打二路光明拳》整个套路仅47个招势，来回一趟，势势相承，环环相扣，首尾相应，一气呵成。既可一人单练，也可二人对练。光明拳是一路流传久远的内家拳术。它讲求的是以逸待劳，以静制动，避实击虚，后发先至。其技法表现为以打为主，打中带拿，跌打相兼，一招一...

[丹·伊诺山度权威珍藏之振藩拳道].The.Definitive.Dan.Inosanto.Collection.Vol.1.Jun.Fan.Kickboxing.mpg 501.36 MB [丹·伊诺山度权威珍藏之振藩擒锁].The.Definitive.Dan.Inosanto.Collection.Vol.3.Jun.Fan.Grappling.mpg 652 MB [丹·伊诺山度权威珍藏之振藩封...

体育文化-吴连枝-开门八极拳-单打与对打(xl)

2014-04-03

大小：490 MB(37)

类型：视频教学

《吴连枝-开门八极拳-单打与对打》人民体育出版社（DAT）

《韩国高手会“踢的革命”教学片》全套(1-3共110分钟韩语版)

2014-03-29

大小：455 MB(17)

类型：视频教学

全套三集，每个腿法都分为演变腿法，辅助训练等，讲解十分详细！！！第一集：前踢横踢横踢转扣踢侧踢（就是侧踹）低中高三位连续侧踢后踢里合下劈外摆下劈推踢前腿推踢共计50分钟第二集：下劈（曲腿上，直腿下）前腿下劈滑步下劈摆踢后旋踢 360度后旋踢撤步后旋踢腾空...

《游明生讲解武当松溪问津拳》

2014-03-22

大小：237 MB(13)

类型：视频教学

《武当松溪派系列：武当松溪问津拳》讲述了问津拳又名太极长拳，它是松溪内家拳中一路颇具代表性的短打套路，这套问津拳，动作古朴、结构精妙、势势相承、环环相扣、打中有拿、拿中有跌，一招一势，极重攻防，整个套路共53个招势，来回两趟，可单练亦可对练，即可快演亦可慢练，特别适宜不同...

李德印《四十八式太极拳精讲》2VCD

2014-03-09

大小：1.02 GB(40)

类型：视频教学

四十八式太极拳，是国家体育主管部门组织编写的第二套太极拳教材。他体现了杨式大驾太极拳的技术风格，练起来轻松柔缓、中正安舒、连绵不断。作为简化太极拳的继续和提高，它增加了运动量和难度，还吸收了其它流派的太极拳技法，技术内容丰富，大有充实优美、全面均衡的技术特色。本套太...

《柔道的真髓》AVI视频

2014-03-08

大小：445 MB(16)

类型：视频教学

（Kyuzo Mifune，1883-1965），是日本的柔道界中是唯一被公认跟“柔道之父”嘉纳治五郎齐名的一代宗师，也是被公认是柔道技巧最高超的一位。祖籍:日本岩手县久慈市。身高:159M 体重:40KG 三船久藏是日本知名的柔道家，他与柔道创始人嘉纳治五郎被誉为史上两大最伟大的柔道家。三船同时也被认...

《霹雳两节棍》光盘

2014-03-02

大小：533 MB(19)

类型：视频教学

《霹雳两节棍》光盘

自然门武功视频

2014-02-22

大小：496 MB(15)

类型：视频教学

自然门实用散手3.asf 96.29MB 视频自然门九环八十一式1.asf 46.95MB 视频自然门九环八十一式2.asf 75.37MB 视频自然门技击术2.asf 106.71MB 视频自然门搏击3.asf 86.63MB 视频自然门实用散手1.asf97.28MB

少林黑虎門.-.三展拳mp4格式

2014-02-17

大小：22.0 MB(12)

类型：视频教学

少林黑虎門.-.三展拳 mp4格式

《陈正雷陈式太极拳大全》15套太极作品

2014-02-11

大小：4.44 GB(59)

类型：视频教学

讲解：陈正雷演示：陈正雷（陈氏十九世太极拳第十一代传人，中国十大武术名师）语言：国语包括陈正雷的15套太极作品(24张VCD内容，总时长超过19小时)，可在DVD机及电脑中播放. 陈正雷，河南省温县陈家沟陈氏十九世人，1949年生，大专学历，陈氏太极拳第十一代嫡系传人，中国当代“...

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