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健康讲座 共369 条资源
530.020GB

【燃脂紧身】美国博士一周2小时瘦身课

2020-01-16

大小:2.43 GB(50)

类型:视频教学

【燃脂紧身】美国博士一周2小时瘦身课 夏天到了,很多人都会暗自盘算,今年说好要坚持下去的小目标现在都进行得怎么样?列举一下,大概会有这些: 每天看书一小时,多看书才是上进的表现; 坚持每天跑步1公里,管住嘴迈开腿; 不吃烧烤油炸麻辣烫,远离奶茶奶盖周黑鸭; … 决定要减...

【穴位按摩】指掌间轻松实现健康养生

2019-11-02

大小:436 MB(85)

类型:视频教学

【穴位按摩】指掌间轻松实现健康养生 对于自己的身体一有不适就服用保健品,寻求医生帮助,成本高且疗效得不到保证?你是否晓得,通过自身指掌间,就能轻轻松松实现保健养生?本课程理疗师从中医养生观点出发,为你指点穴位按摩法,引导你释放身体负能量,赶走亚健康。 课程大纲: 一、...

【逆生长秘诀】从面部到身体的中医养颜冻龄术

2019-09-12

大小:3.90 GB(64)

类型:视频教学

【逆生长秘诀】从面部到身体的中医养颜冻龄术 「教程分享:从面部到身体的中医养颜冻龄术,轻松减龄10岁+」独家定制的明星养颜术,有攻克女性健康难题的妙方,让美丽不再只是明星的标签!

【养生健身】拍拍打打健康冲击理疗

2019-08-08

大小:321 KB(56)

类型:视频教学

【养生健身】拍拍打打健康冲击理疗 传统中医理疗博大精深,拍打作为一种简单易行的养生健身功法,对职场各个年龄的人都很实用,这种新式、非传统的冲击疗法,如何让人体获得非凡的理疗效果?本课程理疗师为你分享冲击疗法的基本手法与调理方法,以自然拍打形式冲击穴位,打通经络,激活细胞...

【冻龄养颜】让你由内而外养出好气色少女感

2019-07-26

大小:3.89 GB(44)

类型:视频教学

【冻龄养颜】让你由内而外养出好气色少女感 「教程分享:养颜美体课程」为你提供精确、简单易学的调理方法,帮助你激发元气,让你内到外焕发好气色,收获美丽! 女人做好哪件事 可以轻松甩开同龄人10岁? 下班后,同事麦子找我吐苦水: 上周末她第一次去男友家见家长,原本想留个...

【推拿学习】跟着大师学小儿推拿

2019-07-22

大小:2.19 GB(85)

类型:视频教学

【专业推拿】跟着大师学小儿推拿 好家长必备,医护人员必学 小儿推拿因其“不打针、不吃药”就能解决孩子感冒发烧甚至腹泻等病痛,深受父母们的追捧,医护人员也应该掌握这种治疗方法。 小儿推拿,好在哪儿 不生病时,增高益智、增强免疫力、预防疾病,让孩子少生病或不生病。 生病时,...

【告别健康隐患】年轻人健康管理

2019-02-03

大小:1.00 GB(41)

类型:视频教学

【告别健康隐患】年轻人健康管理内容介绍: 著名的医学科普专家京虎子,来为大家补上这堂极为重要的必修课,帮助你科学、全面、有效地管理身体健康,摆脱那些正在一点点毁掉你身体的健康隐患。 【告别健康隐患】年轻人健康管理课程目录: 第1课:颈椎病和腰背疼 第2课:生活工作中那些...

【高质量睡眠】给你一套睡得好的系统方法

2018-12-14

大小:463 MB(57)

类型:视频教学

【高质量睡眠】给你一套睡得好的系统方法 1.增大动力:睡眠就像滑滑梯 2.减少阻力:创造合适的心理环境 3.减少阻力:创造合适的卧室环境 4.排除干扰:酒、咖啡、安眠药和午觉 5.形成习惯:改善睡眠微习惯

【规范用眼防近视】如何科学用眼,保护视力?

2018-12-02

大小:375 MB(42)

类型:视频教学

【规范用眼防近视】如何科学用眼,保护视力? 近年来,青少年过度用眼,造成近视率发病率不断攀升,我们特邀北京儿童医院眼科主任医师于刚教授为你讲述如何合理用眼,预防近视。 近视发病是多种因素共同作用的结果,具体包括以下几点:1、遗传因素,据报道,父母一方患近视,孩子患近...

【生命解读】给忙碌者的生命科学课

2018-07-18

大小:2.63 GB(35)

类型:视频教学

【生命解读】给忙碌者的生命科学课 1分钟,5分钟,45分钟说明生命是什么? 生命是我们这个宇宙荒漠中一颗闪闪发光的钟表 生命在我们宇宙看上去就像一个永不可能存在的东西,因为它实在是太精致,太不可思议,需要太多的巧合 人类是目前唯一知道的真正存在高度智慧的文明和生物 生命...

【精力管理高手】一堂精力管理的练习课

2018-06-30

大小:488 MB(47)

类型:视频教学

【精力管理高手】一堂精力管理的练习课 从运动、饮食和睡觉三个方面对精力管理的方法有了新的认知。 一、运动 世界卫生组织针对18岁至65岁的成年人给出的推荐是, 每周至少150分钟的中等强度的有氧运动。也就是每天如果半小时的话,一周要五天中等强度就是你最大心率的60%~70%,...

【科学突破寿命极限】带你重新理解生命的长度

2018-06-08

大小:487 MB(34)

类型:视频教学

【科学突破寿命极限】带你重新理解生命的长度 活得更长,这是生物最原始的欲望。但在漫长的生命演化史上,我们都被衰老与死亡扼住了命运。 如今,生命科学正在如何逆转衰老,不断延长人类的寿命,甚至引领我们走向永生? 系统介绍科学前沿关于对抗衰老、延长寿命的最新研究成果。 ...

【郑伟娟】营养与健康

2018-03-31

大小:0.96 GB(41)

类型:视频教学

【郑伟娟】营养与健康 平衡膳食,合理营养是获得健康的基本条件,现代人生活节奏快,工作压力大,加上不良的饮食习惯、不合理的饮食结构,导致各种营养相关性疾病的发病率显着上升。学一点营养学的基础知识,指导日常生活中的膳食调理,对自己、对家人都有益。本课程内容简单实用,零起点,...

【曹巍】女人营养与保健

2017-07-30

大小:169 MB(31)

类型:视频教学

【曹巍】女人营养与保健 曹巍 绿园区进修学校 长春广播电视大学邀请的老师

【邱艳芬】健康教育策略与研究

2017-05-05

大小:225 MB(24)

类型:视频教学

【邱艳芬】健康教育策略与研究 本系列主要讲解健康教策略与研究的相关内容。 邱艳芬 老师缺少学校数据 邱艷芬院長,曾任台大醫院護理長、台大榮民總醫院督導長、陽明大學護理學院院長等職。其在生物测量/生理测量与ICU护理领域,在国际上获得多项殊荣与成就。

【张冰隅】养生大讲堂全28集

2017-05-04

大小:1.79 GB(44)

类型:视频教学

【张冰隅】养生大讲堂全28集 本系列介绍了从不同的角度谈养生保健的观念、方法、知识怎样的状况才算健康有没有统一的标准? 张冰隅 华东师范大学 张冰隅,生于1939年,曾用名张晋钤、张炳隅;华东师范大学中文系副教授;长期从事文学教学,民俗文化,数十年来颇有心得,观点独树一帜。...

【谢林】婴幼儿营养

2017-05-04

大小:192 MB(28)

类型:视频教学

【谢林】婴幼儿营养 婴幼儿的营养与保健 谢林 吉林大学 谢林,女,汉族,中共党员,医学博士,副教授,硕士生导师,1971年6月3日出生于吉林省长春市。 1996年至今在白求恩医科大学预防医学院营养与食品卫生教研室任助教、讲师和副教授职务,吉林省营养学会常务理事兼秘书长。 新生...

【王晓青】养生保健之道

2017-04-22

大小:185 MB(33)

类型:视频教学

本系列介绍了养生保健的现状、原则方法,以及几个老干部的养生之道。 大师简介 王晓青,副主任医师,山东省青岛疗养院健康管理部主任,从事临床工作22年,长期在我院疗区、门诊、青医联合病房等临床一线工作,为副省级领导和两院院士等高干、高知做医疗保健服务。科研方面参与研究的《脑钠...

【王彦晖】舌诊与养生

2017-04-18

大小:227 MB(53)

类型:视频教学

本次讲座主要是讲从舌像来诊断病人的寒热虚实证以及各种症状的养生方法。 王彦晖 厦门大学 王彦晖,中医学教授,现任厦门大学医学院副院长,同时兼任教育部中医药教学指导委员会成员,福建省中医药学会理事,厦门市中医药学会副会长。 两种人易肾虚: 1、年龄大的老人家容易肾虚; ...

【于铁成】《黄帝内经》与中国养生文化

2017-04-16

大小:291 MB(30)

类型:视频教学

【于铁成】《黄帝内经》与中国养生文化 通过研究《黄帝内经》这本书,了解到了许多古代延续下来的养生之道,同时介绍给我们许多的养生之术,于铁成教授结合现实,如何才能保持天真之气,延年益寿,身体健康。 大师简介 汉族、中共党员、医学硕士、教授、博士研究生导师,从事教学工作3...
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